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为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
如果一项运动,其顶尖选手平均年龄在20岁,说明这项运动主要靠专注度和反应速度,其次靠技术和体能,力量和经验基本不重要。
如果一项运动,其顶尖选手平均年龄在25岁,说明这项运动对各指标要求比较均衡。
如果一项运动,其顶尖选手平均年龄在30岁,说明这项运动主要靠技术、体能,其次靠力量和经验。
如果一项运动,其顶尖选手平均年龄在35岁,说明这项运动主要靠力量、经验、技术,体能不算很重要。
如果一项运动,其顶尖选手…。